Физическая активность

Физическая активность

Зачем она нужна?
Укрепляет здоровье.
Даёт энергию.
Поднимает настроение.

Сколько нужно двигаться?
Минимум 1 час в день!

Виды активности
Спорт и игры.
Бег и прыжки.
Велосипед.
Танцы.
Полезные советы
Меньше сиди за экраном.
Чаще играй на свежем воздухе.