Лёгкая атлетика, прыжки

Прыжки — техническая дисциплина лёгкой атлетики, где спортсмен преодолевает вертикальные или горизонтальные препятствия.
Прыгающий спортсмен
Виды прыжков
В лёгкой атлетике выделяют:
Вертикальные прыжки. Например, прыжки в высоту и прыжки с шестом.
Горизонтальные прыжки. К ним относятся прыжки в длину и тройной прыжок.
Техника выполнения
Каждый прыжок в лёгкой атлетике условно делится на четыре фазы:
Разбег и подготовка к отталкиванию. Спортсмен создаёт необходимую горизонтальную скорость.
Отталкивание. Толчковая нога ставится на опору, происходит разгибание в суставах.
Полёт. Тело перемещается в пространстве по инерции за счёт скорости, развитой во время разбега и отталкивания.
Приземление. Спортсмен касается места приземления, происходит постепенное погашение скорости движения.