Элементы с обручем в художественной гимнастике

В художественной гимнастике используются элементы с обручем — одним из видов спортивного снаряжения в форме кольца. Обруч обычно удерживается одной или двумя руками, имеет два способа хвата: жёсткий хват одной рукой снизу (обруч зажимается в кулак) и хват сверху.
Иллюстрации основных элементов с обручем в художественной
Виды
Элементы с обручем в художественной гимнастике состоят из фундаментальных и нефундаментальных элементов:
Фундаментальные:
перекаты предмета через две крупные части тела;
вращения обруча вокруг его оси между пальцами или на части тела;
вращения вокруг кисти;
проходы через обруч.
Нефундаментальные:
перекат обруча по полу;
вращение на полу;
отбив предмета от пола;
броски и ловля.

Всё это может комбинироваться с вращениями, прыжками и равновесиями.
Техника выполнения
Некоторые особенности техники элементов с обручем:
Положение предмета. Обруч может находиться в вертикальной, горизонтальной и боковой плоскости.
Правильный хват. Хват сверху чаще всего применяется при простых элементах, хват снизу используют при сложных.
Движения обруча в каждом элементе должны выполняться в разных плоскостях и направлениях.
Во время большого переката через обруч должны пройти минимум две крупные части тела (голова + туловище или рука + туловище, туловище + ноги) — в противном случае упражнение не засчитают.
При вращениях на полу руки гимнастки могут иметь контакт с обручем, кроме того, допускается свободное вращение предмета