Бег на 800 метров

Бег на 800 метров — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к средним дистанциям беговой программы. Однако многие считают эту дистанцию «длинным спринтом».
История:
Для мужчин бег на 800 метров вошёл в программу первых Олимпийских игр в 1896 году.
Женщины впервые начали соревноваться в беге на 800 метров на Олимпийских играх в 1928 году.
Правила
Спортсмены начинают бег с раздельных стартовых позиций и с высокого старта.
Там, где заканчивается первый вираж (115 метров), бегуны должны выйти на общую дорожку и всю оставшуюся часть дистанции пройти вдоль неё.
Обычно на крупных соревнованиях (чемпионаты мира, Европы и Олимпийские игры) соревнования в беге на 800 метров проводятся в 3 круга (реже — в 2 круга).
Тактика
Для дистанции 800 метров характерны все тактические приёмы, обычные для средних легкоатлетических дистанций. Как правило, первые 400 метров бегуны преодолевают быстрее, чем последние, и начинают решающее ускорение после 600–650 метров.
Некоторые варианты тактики:
Позитивный сплит — спортсмены быстро стартуют и проводят первые 400 метров быстрее второй половины дистанции.
Отрицательный сплит — умеренно быстрые первые 400 метров и быстрый второй круг с финальным ускорением за 150–200 метров до финиша.
Тренировочный план для бегунов на 800 метров должен сочетать тренировки на скорость и на выносливость: интервальные работы, пороговый бег и кроссы. Отдельно тренируются важнейшие элементы забега: стартовый разгон и финишное ускорение.
Рекорды
Мировой рекорд — 1:40,91 — Дэвид Рудиша (Кения), 9 августа 2012 года, Лондон (Великобритания).
Мировой рекорд (в помещении) — 1:42,67 — Уилсон Кипкетер (Дания), 9 марта 1997 года, Париж (Франция).