Отжимание

Отжимания — простое, доступное и эффективное упражнение, способствующее улучшению здоровья и физической формы.

Регулярное выполнение каждодневно:
Укрепляет мышцы — особенно грудные, плечевые, трицепсы и мускулы кора.   Повышает сердечно-сосудистую выносливость.  
Улучшает настроение — стимулирует выработку эндорфинов, снижая уровень стресса.  
Ускоряет обмен веществ — способствует сжиганию калорий и поддержанию стройности.  
Увеличивает плотность костной ткани.

Так что, отжимаемся, друзья! Это полезно для здоровья