ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ

    Неделя физической культуры подходит к концу. Сегодня по плану: Закрытие недели. Подведение итогов. Награждение. Но остался один увлекательный вид соревнований - прыжки на скакалке.
    Все дети очень любят прыгать! Ребята нашего клуба не исключение! Это простое упражнение способствует укреплению здоровья в целом. Прыжки со скакалкой позволяют решать следующие задачи: улучшить кровообращение; развить выносливость; обострить реакцию; развить чувство ритма; тренировать сердечно - сосудистую и дыхательную системы;  повысить общий тонус организма; поднять настроение;  эффективно проработать мышцы рук, ног и брюшного пресса, мышцы ягодиц и бедер, обеспечивая совсем небольшую нагрузку на суставы;  укрепить связочный аппарат голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; развить вестибулярный аппарат;  скорректировать осанку; совершенствовать чувство равновесия, координацию и согласованность движений. Вот сколько плюсов у прыжков  со скакалкой!
    Вначале ребята выстроились в шахматном порядке, чтобы не мешать друг другу, и сделали разминку со скакалками.
    Соревнования начались в дружеской и теплой обстановке. Надо было прыгать не только правильно, не останавливаясь, но и на время. Ребята показали свою ловкость, силу и быстроту! Все участники мероприятия получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Победители и призеры соревнования получили памятные сувениры и грамоты от руководителя клуба.