Что такое крупная моторика и зачем она нужна?

#новости_Олимп. Крупная моторика — это разнообразные движения рук, ног, тела. Сюда относится любая физическая активность человека, которая связана с перемещением тела в пространстве, и происходит за счёт работы крупных мышц тела: прыжки, бег, наклоны, ходьба и так далее.Как крупная моторика влияет на здоровье? Активные движения укрепляют сердце и сосуды; регулярные физические нагрузки способствуют увеличению мышечной массы и гибкости; развитие крупной моторики влияет на вестибулярный аппарат и равновесие.
Советы по улучшению крупной моторики: включайте физическую активность в повседневную жизнь (например, ходьба вместо поездок на транспорте); занимайтесь спортом в компании друзей - это повысит мотивацию; постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы избежать травм!!!