Занятия с фитболом - это весело и полезно

Фитбол — это большой упругий мяч, который используется в различных физических упражнениях. Занятия с ним приносят много пользы детям с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), помогая развивать координацию движений, укреплять мышцы, улучшать осанку и повышать общую физическую активность.  
   Фитбол требует постоянного поддержания баланса, что помогает улучшить моторику, координацию рук и ног, а также вестибулярный аппарат. Дети с ОВЗ часто сталкиваются с трудностями в управлении своим телом, и такие тренировки помогают им лучше контролировать движения.
   Упражнения на мяче задействуют практически все группы мышц: спину, пресс, ноги, руки. Это особенно важно для детей с ДЦП или нарушениями опорно-двигательного аппарата, поскольку регулярные занятия способствуют укреплению мышечного корсета и улучшению общего физического состояния.