Пауэрлифтинг

В качестве соревновательных дисциплин в пауэрлифтинг входят три упражнения:
приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток),
жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги — которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.

Эти три упражнения в бодибилдинге называются базовыми,
так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов и,
в той или иной степени практически все мышцы.
Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга важны именно силовые показатели,
а не красота и пропорциональность тела.
Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга,
либо занимались обоими видами спорта одновременно (например Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн, Франко Коломбо).