Беговая тренировка в двадцатый день, седьмого месяца

Беговая тренировка в двадцатый день, седьмого месяца.

6 серий
200 метров максимальное ускорение + 200 метров восстановительный шаг

30 минут бега в спокойном/среднем темпе